3월 식단표
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1(금) |
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첫째주 |
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4(월) |
5(화) |
6(수)-그린데이 |
7(목) |
8(금)-그린데이 |
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둘째주 |
잡곡밥 냉이된장국 모듬장조림 시금치나물무침 진미조림 배추김치 |
백미밥 닭개장 마파두부 숙주나물무침 검정콩자반 배추김치 |
백미밥 김치찌개 생선까스/초간장 멕시칸샐러드 단배추생채 깍두기 |
잡곡밥 들깨미역국 잡 채 고추장멸치조림 간장깻잎지 배추김치 |
백미밥 콩나물국 뼈없는닭갈비 양배추쌈/양념장 삼색초무침 배추김치 |
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11(월) |
12(화) |
13(수)-그린데이 |
14(목) |
15(금)-그린데이 |
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셋째주 |
백미밥 쇠고기국 계란찜 감자채볶음 단배추된장무침 배추김치 |
잡곡밥 북어국 안동찜닭 양배추생채 김가루무침 배추김치 |
콩나물밥/양념장 들깨무국 비빔만두 배추김치 액상요구르트 |
백미밥 배추장국 돈육김치볶음 우엉채조림 연두부/양념장 깍두기 |
잡곡밥 만둣국 케이준샐러드 오이양파무침 미역잡채 배추김치 |
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18(월) |
19(화) |
20(수)-그린데이 |
21(목) |
22(금)-그린데이 |
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넷째주 |
잡곡밥 어묵국 닭은지조림 열무된장무침 양배추샐러드 깍두기 |
백미밥 쑥 국 떡잡채 해초천사채무침 마늘쫑볶음 배추김치 |
잡곡밥 순두부찌개 고등어카레구이 미역줄기볶음 콩나물우엉무침 배추김치 |
잡곡밥 닭곰탕 두부양념조림 땅콩조림 김자반 배추김치 |
나물비빔밥 미소된장국 고추장양념 삶은계란 배추김치 |
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25(월) |
26(화) |
27(수)-그린데이 |
28(목) |
29(금)-그린데이 |
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다섯째주 |
백미밥 새알수제비국 두부구이/ 달래양념장 연근조림 콩나물무침 배추김치 |
잡곡밥 두부새우젓국 불고기낙지볶음 콘샐러드 부추겉절이 배추김치 |
잔치국수 양념장 배추김치 바나나1개 |
백미밥 김치콩나물국 돈육불고기 쥐어채조림 무실파생채 배추김치 |
잡곡밥 짬뽕국 고추잡채 꽃 빵 비타민겉절이 배추김치 |
※식단은 복지관 사정에 따라 변경될 수 있습니다
